抽射(抽射教学视频)

足球的射门和抽射有什么区别?

不一定,抽射需要球和身体在一个合适的位置。不能太近也不能太远,支撑脚和地面成直角这时重心都在这只脚,身体想支撑脚自然倾斜,另一只脚拉开,脚背触球,力量集中在一点上。这样不容易踢高射炮,尽量踢球的中部否则容易打偏。抽射力量大,速度快。其他还有很多,比如弧线球,地滚球,落叶球,电梯球等等。最后踢球之前一定要拉韧带。射门指用踢球、头顶球、铲球等技术将球射向对方球门。是进攻的最终目的,也是比赛胜负的关键。方法很多,对射地滚球、空中球、反弹球、直线球、弧线球;可直接射、带射、接射。射门时要求冷静、机智、果断、有信心,动作快速、准确、有力,并能随机应变。

而抽射也是足球常用射门技巧,主要靠股四头肌、股内收肌、胫前(后)肌、趾伸肌的发力。基本功要扎实,支撑脚一定要站好,重心要根据来球方向、速度以及旋转调整,一般的抽射都是用正脚背,能力强的会用外脚背.时机和压球是关键,很多人之所以会打飞机是因为脚形控制不坚决并且没有做瞬间压球动作。抽射是用最大的力气用脚背射门。准确度会降低,但相对速度很快。门将难以防住

抽射(抽射教学视频)插图1

抽射有什么技巧?

1、注意支撑脚的位置。支撑脚一定要朝前,这样才能保证球的运行方向是向身体的正前方;支撑脚与球之间相成一个比较舒服的距离,这样做动作的时候才会比较舒展保证球的速度与力量。

2、要注意身体和地面形成直角,膝盖向前,绷直脚面使小腿和脚面形成180度角,这样才能压低球使球向前运行而不至于打出“高射炮”。

3、还有的就是心理问题,有很多朋友在抽射特别是临空抽射的时候怕踢不到球,所以在做动作的时候特别拘谨没有把动作做完整,这样就算是踢到了球也不能保证球的速度和力量,我的经验是动作做出去后就不要再去想能不能踢到球,而是要想自己的动作,不管能不能打到球,动作一定要标准、舒展,这样往往能打出比较漂亮的抽射。抽射的时候,足球运动员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快,守门员很难作出有效的扑救。但是,抽射对运动员的要求也非常高:首先,运动员要掌握好时机,在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射,如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展,这样就不可能有很大的力量;如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确,脚不能抽射到球的正中部,不仅将球打偏而且没有力量。其次,一定要注意触球的部位,脚背一定要接触球的中部,这样才能将所有的力量传到球上,保证球运行的速度快,力量大 第一,要注意支撑脚的位置。支撑脚一定要朝前,这样才能保证球的运行方向是向身体的正前方;支撑脚与球之间相成一个比较舒服的距离,这样做动作的时候才会比较舒展保证球的速度与力量。 …所以在做动作的时候特别拘谨没有把动作做完整,有很多朋友在抽射特别是临空抽射的时候怕踢不到球,膝盖向前,保证球运行的速度快、舒展,动作一定要标准,一定要注意触球的部位,脚不能抽射到球的正中部,要注意支撑脚的位置,这样才能压低球使球向前运行而不至于打出“高射炮”;支撑脚与球之间相成一个比较舒服的距离抽射的时候,我的经验是动作做出去后就不要再去想能不能踢到球。其次,这样就算是踢到了球也不能保证球的速度和力量,要注意身体和地面形成直角,足球运动员用脚背抽球,而是要想自己的动作,这样才能将所有的力量传到球上、速度快;如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确,不管能不能打到球。 第三,不仅将球打偏而且没有力量,这样做动作的时候才会比较舒展保证球的速度与力量。 第二,绷直脚面使小腿和脚面形成180度角,如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展,运动员要掌握好时机,力量大 第一,守门员很难作出有效的扑救,就是心理问题了。支撑脚一定要朝前,在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射,脚背一定要接触球的中部,这样才能保证球的运行方向是向身体的正前方。但是:首先,抽射对运动员的要求也非常高,这样就不可能有很大的力量,这样往往能打出比较漂亮的抽射,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大抽射是足球运动中一项基本技术,也是一项比较难掌握的技术。一提起抽射,熟悉足球的朋友都会不由得想起巴西国家足球队左后卫罗伯特·卡洛斯在法国四强赛对法国队比赛中的那粒经典进球,那才叫一个帅啊! 抽射的时候,足球运动员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快,守门员很难作出有效的扑救。但是,抽射对运动员的要求也非常高:首先,运动员要掌握好时机,在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射,如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展,这样就不可能有很大的力量;如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确,脚不能抽射到球的正中部,不仅将球打偏而且没有力量。其次,一定要注意触球的部位,脚背一定要接触球的中部,这样才能将所有的力量传到球上,保证球运行的速度快,力量大。 曾经有一位比较喜欢看球的女性朋友对我说,“我看球,无非是看队员抽射的感觉,那才叫‘爷们’”。可能是受了这句话的影响吧,我也曾很认真地练习过抽射的技巧,并且总结了一些心得。 第一,要注意支撑脚的位置。支撑脚一定要朝前,这样才能保证球的运行方向是向身体的正前方;支撑脚与球之间相成一个比较舒服的距离,这样做动作的时候才会比较舒展保证球的速度与力量。 第二,要注意身体和地面形成直角,膝盖向前,绷直脚面使小腿和脚面形成180度角,这样才能压低球使球向前运行而不至于打出“高射炮”。 第三,就是心理问题了,有很多朋友在抽射特别是临空抽射的时候怕踢不到球,所以在做动作的时候特别拘谨没有把动作做完整,这样就算是踢到了球也不能保证球的速度和力量,我的经验是动作做出去后就不要再去想能不能踢到球,而是要想自己的动作,不管能不能打到球,动作一定要标准、舒展,这样往往能打出比较漂亮的抽射。

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